Cómo elegir cosmética 100 % natural (sin caer en el marketing engañoso)

Hoy en día parece que todo es natural. Vas al supermercado o a la farmacia y ves cremas, sérums o champús con hojas verdes, palabras como bio, eco o natural en grande, y envases “sostenibles”. Pero cuando te paras a leer la letra pequeña… sorpresa: el producto está lleno de ingredientes sintéticos, siliconas o perfumes artificiales.
En este artículo quiero ayudarte a ver más allá del envoltorio. Porque cuidar tu piel no debería ser un acto de fe, sino una elección informada y consciente.

¿Qué es realmente la cosmética 100 % natural?

Un cosmético natural de verdad está hecho con ingredientes de origen vegetal o mineral, sin derivados del petróleo, ni parabenos, ni perfumes sintéticos, ni sustancias que alteren nuestro equilibrio hormonal.
Pero cuidado: que un producto tenga un poco de aloe vera o aceite de almendras no lo convierte en natural. Muchas marcas lo usan como gancho mientras incluyen otros ingredientes mucho menos saludables.

Cómo identificar el greenwashing en cosmética

El greenwashing es una estrategia de marketing que hace que un producto parezca más natural, ético o ecológico de lo que realmente es. Estas son las trampas más comunes:

• Palabras como natural, eco o clean sin ninguna certificación oficial.
• Dibujos de plantas, hojas, flores… aunque dentro haya siliconas o PEGs.
• Listar ingredientes “bonitos” en el frontal, pero ocultar los problemáticos en el INCI.
• Decir cosas como “95 % de ingredientes naturales”… y que el 5 % restante sea lo que da alergia o desequilibra tu piel.

Truco: No te fíes del envase. Fíate del INCI.

¿Cómo leer el INCI sin volverte loca?

El INCI es la lista de ingredientes de cualquier cosmético. Se presenta en orden de mayor a menor concentración. Es tu mejor aliada para saber qué te estás aplicando realmente.

Ingredientes que sí quieres ver:

• Aceites vegetales vírgenes: jojoba, argán, coco, almendra…
• Extractos botánicos: caléndula, manzanilla, té verde, lavanda…
• Mantecas naturales: karité, cacao
• Conservantes naturales (como el ácido benzoico)

Ingredientes que es mejor evitar:

• Paraffinum liquidum, Dimethicone (derivados del petróleo o siliconas)
• Phenoxyethanol, Parabens (conservantes controvertidos)
• PEGs, SLS, SLES (irritantes y contaminantes)
• Parfum (si no indica que es natural o aceites esenciales)

Cómo elegir cosmética natural y segura

• Lee siempre el INCI. No te dejes llevar por el diseño del envase.
• Busca marcas con certificaciones reales, como COSMOS, Ecocert, Natrue o Bio.inspecta.
• Evita productos con ingredientes que no puedes pronunciar. (Una regla no infalible, pero bastante útil).
• Desconfía de los reclamos sin pruebas. Si no explican qué lleva y por qué, mala señal.
• Escucha a tu piel. Lo que huele bien o se siente suave no siempre es lo mejor a largo plazo.

¿Y en mi centro?

En En Cuerpo y Alma, solo trabajamos con cosmética 100 % natural y certificada. Elegimos cada producto por su eficacia, por su respeto hacia tu piel y porque entendemos que el cuidado estético también es salud.
Si alguna vez has leído una etiqueta y te has sentido perdida, no estás sola. Y no estás obligada a saberlo todo. Estoy aquí para ayudarte, acompañarte y ofrecerte opciones que nutran, respeten y mejoren tu piel sin comprometer tu bienestar.

¿Por qué todo esto importa?

Porque tu piel absorbe lo que le pones. Porque lo que usas a diario entra en contacto con tu organismo. Porque muchas veces creemos que estamos eligiendo bien… y solo estamos

Cuida tu piel con conciencia y respeto

En En Cuerpo y Alma seleccionamos cada producto pensando en tu salud y bienestar. Con cosmética 100 % natural, certificada y efectiva, te ayudamos a cuidar tu piel de forma segura y respetuosa.

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🤍 Porque cuidar tu piel también es cuidarte a ti misma.